Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 130.13g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Черника, Овсяное Молоко, Vera Кокосовое Масло, Розумний Вибір Пшоно. Lunch: Томатная Паста, Болгарский Перец, Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый , Кабачок, De Luxe Рис Камолино , Морковь, Сметана 20%. Dinner: Своя Линия Чернослив, Огурец (с Кожурой), Бащинский Крильця Асорті. Snacks/Other: Помидоры, De Luxe Манго Замороженное, Vansiton Соевый Изолят (Шоколадный), Varto Лаваш со Шпинатом, De Luxe Сыр Маасдам, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|