Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 40.22g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Мёд, Мармелад, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Конфета, Чай, President Сметана 10%, Лаваш, Рис Отварной. Dinner: Лаваш, President Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Сорбет, Зеленый Чай, Печенье, Яшкино Ярче, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|