Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 87.37g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Café. Lunch: Alface, Bacon, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Macarrão, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Tang Refresco em Pó, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Soja (Shoyu), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Polenta no Forno ou Fervida. Snacks/Other: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Nestlé Leite em Pó Ninho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|