Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 65.48g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Котлета Куриная. Lunch: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина, Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Котлета Домашняя. Dinner: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина, Агрокомплекс Егерские. Snacks/Other: Ёбатон Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|