Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
96 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3565 kcal
|
Fat: 111.64g | Prot: 150.91g | Carbs: 532.52g.
Breakfast: Черная Смородина, Печенье, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Хлебец, Бублик, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Картошка Печеная, Бублик, Яблоко Зеленое, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Вишни, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Болгарский Перец, Бублик, Красные Вишни, Черная Смородина. Snacks/Other: Черная Смородина, Белый Хлеб, Штолле Пирог с Творогом, Яблоко Зеленое, Колбаса Докторская, Бублик с Маком, Бублик, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|