Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 78.65g | Carbs: 268.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Варенье, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Лесной Орех, Кофе с Сахаром, Grow Food Black Бургер с Курицей. Tea: Яблоко, Киви, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Андерсон Брускетта с Лососем, Борщ Украинский, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|