Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 153.89g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Bombbar Topping Малина , Балтимор Кетчуп Томатный, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Азбука Вкуса Голубика, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ашан Огурец, Fitness Time Молоко 1%, Магнит Помидоры Черри, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Свой Урожай Малина, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Кефир 1%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Monini Оливковое Масло, Nordic Naturals Ultimate Omega 2X, Краснобор Филе Индейки В/К В/У, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Alpro Barista Coconut, Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Смак Бриошь Молочная, Краснобор Филе Индейки В/К В/У, Лента Сыр Реджанито, Kalamata Соус Бальзамический с Гранатом, Пятерочка Черешня, Ашан Абрикос, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Дикси Груша Конференц, Окей Перец Красный, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, FITKIT Protein Cookie Coconut Cream, Чим Чим Соус Терияки , Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Авокадо Авокадо, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|