Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 99.63g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка Вареная, Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяные Отруби, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Реми Помидоры Красные, Огурец (с Кожурой), Кабачки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Гречка Отварная, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eelleenna73's Weight History
|