Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 64.91g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo Яркая Малина. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Отрубями и Злаками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Dinner: Lipton Ice Tea Лимон, Ростик'c - KFC Шефбургер, Бахетле Хлеб по Дюкану, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры Черри, Arla Сыр Натура Light. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|