Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 42.14g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Lunch: Курт, Чак-Чак, Чай, Голубец, Картофельное Пюре. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Сметана , Сладкая Булочка, Мёд, Чай с Молоком, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ранетки, Печенье к Чаю, Печенья, Яшкино Ярче, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|