Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 151.12g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен , Льняное Масло. Lunch: Нектарины, Кабачки Жареные, Хек Запеченный, Картофель Молодой. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Отбивная, Черная Смородина, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Персик Персик, McDonald's Американо с Молоком Средний, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. more...
|
|
2916 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|