Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 94.30g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Белебеевский Сыр Бельфор, Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Life Extension Омега 3, Каша Овсяная Моя, Garden Of Life Кокосовое Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Простоквашино Сметана 15%, Now Foods Псиллиум, Кабачок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%. Dinner: Гипербола Киви, не Молоко Миндальное Молоко, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Bonfesto Рикотта Лайт, Славянка Обыкновенное Чудо Десерт-Суфле со Вкусом Пломбира, Nutiva Кокосовая Мука, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Гарнец Рисовая Мука, Garden Of Life Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, USN Протеин Ваниль, Подворье Биокефир. Snacks/Other: Помидоры, Черешня, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Запеканка Творожная Моя . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|