Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 27.82g | Carbs: 88.77g.
Breakfast: ناستله cerelac. سيريلاك . Lunch: قودي زبدة الفول السوداني, الخيار (مع القشرة), حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينة, النخلة طحينة, الطماطم الحمراء, Americana Falafel, خبز التوست بالحبوب توست بال, صدر دجاج, بطاطس مسلوقه, الأرز الأبيض. Dinner: صلصة الطماطم (المعلبة), لوزين فلفل رومي, البصل, الأرز الأبيض, النخلة طحينة, بيضة, الخيار (مقشر), حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينة, صلصة الطماطم (كاتشب), Americana Falafel. Snacks/Other: bugles منتفخات الذرة بالفلفل الحلو, نسكافيه 3 in 1, Digestive بسكوت دارك شوكلت. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|