Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 112.12g | Carbs: 225.24g.
Breakfast: Творожное Желе, Нектарины, Банан. Lunch: Арбуз, Fazer Mustikkapiirakka, Чай с Молоком, Kotipizza Special Opera, Rax Buffet Kinkku-Ananas Pizza, Rax Buffet Pepperoni Pizza, Tastino Pita Bread, Соус "Тысяча Островов", Помидоры, Огурец (с Кожурой), IKEA Kermakastike, Овощное Соте, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Жареная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мандарины, Чай с Молоком, Творожное Желе. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Circuit Training - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|