Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 141.33g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Творог 5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Ешь и Худей Брауни Банановый, Сыворотка, Кефир 1%, Магнит Яблоко, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Треска Отварная. Snacks/Other: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Черешня. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|