Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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41.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 47.01g | Prot: 75.25g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Mandorle, Conad Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Mela, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Adez Latte di Avena, Mg Food Fiocchi di Avena Baby , Conad Miele Millefiori, Cacao Amaro in Polvere, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Lunch: Mucci Dragèes Mucci al Liquore Assortiti, Zespri Kiwi Gold, Miele Millefiori, Caffè (Espresso), Ficacci Olive Verdi Giganti Aperitivo, Verde Amore Tofu al Naturale, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Mare Blu Tonno Sgocciolato, Peperone Rosso Dolce, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Conad Miele Millefiori, Albicocche, Pizzoli Patatine Surgelate, Roberto Pane Integrale, Fileni Hamburger di Pollo Bio, Saclà Acetelli Giardiniera, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Cono Gelato, Aptonia After Sport Protein Bar. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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