Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
113.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 48.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 59.19g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Бананы. Dinner: Куриные Котлеты, Магнит Помидоры Черри, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|