Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 93.42g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук, Своя Линия Квашеная Капуста, Сквирянка Крупа Кукурузная. Lunch: Помидоры, Сметана 20%, Творог 5%, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Кабачок. Dinner: Сметана 20%, Морковь, Своя Лінія Томатная Паста 25%, De Luxe Рис Камолино, Кабачок, Сильпо Лук Репчатый, Куриное Филе, Болгарский Перец. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мойва, Черешня Черешня, Помидоры, Авокадо, Комгалком Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|