Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 58.77g | Carbs: 196.83g.
Breakfast: Мёд, Чай, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Клубника, Кабачки Жареные, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Вафли. Snacks/Other: Красная Цена Вишня, Кофе с Сахаром, Кофе, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidyurova's Weight History
|