Avaliação da academia MM: 41,94 MG: 11,16
Gordura: 21,09%
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 106.27g | Prot: 112.32g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Bacon, Ovo Frito, Banana Prata, Laranjas. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Ovo Cozido. Dinner: Banana Prata, Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Galeto. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|