Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2579 kcal
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Fat: 86.33g | Prot: 188.18g | Carbs: 259.21g.
Breakfast: Yamamoto Ultra Whey Complex, Fior di Natura Latte di Riso, Ciambellone. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Olio di Cocco Biologico, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Cous Cous, Verdure Crude. Dinner: Verdure Crude, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Other: Lidl Noci, Amo Essere Biologico Latte di Riso. more...
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steady weight
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