Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
45.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 104.34g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Северодвинск-Молоко Молоко 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Запеканка из Творога 102Ккал 🍰🌿, Ашан Груша Вильямс. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Просто Сливки Питьевые 10%, Магнит Слива, Абрикос, Черешня. Dinner: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Протеин VIKING🍦100G. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Запеканка из Печени 130Ккал, Помидоры. more...
|
|
1251 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volkovamaria21's Weight History
|