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Yacka🙌das in einer Woche und ohne Sport. Ich darf jetzt wegen einem Knochenmarködem im Sprunggelenk 6 Monate mein Bein nicht belasten. Das ist echt frustrierend wenn man das Bein hochlegen MUSS. Hatte das von euch schon mal jemand und wie waren die therapie Formen dafür?
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105.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.7 kg a Week
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 Comments
😳 Ach du Schande...armes Wesen. Nein, hatte ich nicht. Schnelle und gute Besserung 🤗🌸🙋
30 Jun 21 by member: sjw*
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Ich habe auch keine Erfahrung!🤷🏻♀️
6 Monate sind ne lange Zeit aber wenn es danach dir besser geht, dann nehme die Abstinenz vom Sport, wo das Sprunggelenk stark belastet wird einfach raus... vielleicht gibt es eine andere Alternative trotzdem dich in Bewegung, durch Übungen im Liegen...Bauchmuskeln oder trainieren der Oberarme.
In jedem Fall, gute Besserung 😚🌷
01 Jul 21 by member: Puppi Popcorn
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Ok trotzdem danke für die Antwort. Ja ich muss jetzt noch mal zu einigen Ärzten um die finale Therapie Form zu finden. Da ein Arzt eine falsche Therapieform (ich hoffe man nennt es so) verordnet hat. Naja jetzt heißt es zwangsweise Beine hochlegen. Eigentlich muss man es ja genießen, aber genau dann will man sich bewegen 😅
02 Jul 21 by member: lisele222
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Hallo Lisele.....wie geht's dir denn ?
Was tut sich ?
LG Abraxsa
06 Jul 21 by member: Abraxsa
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Ich hatte auch ein Knochenmarködem und habe damit weiterhin Fußball gespielt,glaube nicht das gar keine Belastung die richtige Lösung ist!ich habe es damals viel mit Wärme behandelt,also 2-3 mal am Tag ein Dinkel Kissen oder Wärmflasche draufgelegt! Bin natürlich auch kein Arzt,aber mir hat es geholfen.
Mein Arzt sagte damals das es wahrscheinlich von alleine weggeht! Aber wenn die Schmerzen bei dir zu groß sind oder werden ist schonen schon sinnvoll. Gute Besserung!
06 Jul 21 by member: aalfredo
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