Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 90.72g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Киприно Сыр Витязь 50%. Lunch: Кисель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Окей Огурцы, Редис, Куриная Грудка Отварная, Barilla Паста. Dinner: Мёд, Лента Сыр Витязь 50%, Сметана , Край Каравай Ржаное Чудо, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|