Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 96.05g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Агрокомплекс Молоко 1%, Якобс Кофе 3 в 1 Крепкий, Вязанка Колбаса Докторская, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Агрокомплекс Молоко 1%, Рис Отварной, Творог (Обезжиренный). Dinner: Черная Смородина. Snacks/Other: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Prime Kraft Whey, Агрокомплекс Сметана 15%, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|