Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 78.18g | Carbs: 82.91g.
Breakfast: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Wefood Yer Fıstığı Ezmesi, Sek Protein Quark Sade, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Uno Fırından Tam Buğday, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Dinner: Fırında Patates, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Domates çorbası, Peynirli fırın mücver, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crncicos's Weight History
|