Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
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107.6 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 52.85g | Prot: 221.44g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Whey Protein Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Eiweißbrot, Käse Lehmann Der Blaue, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Möhren. Lunch: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi. Dinner: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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