Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 111.12g | Prot: 115.40g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Шашлык из Свинины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Гусь с Яблоками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chevy_fit's Weight History
|