Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 101.85g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Банан, Оргтиум Гороховый Протеин, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, JLC Творог 5%. Lunch: Черкизово Колбаса, JLC Масло Сливочное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), JLC Кефир 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Оргтиум Гороховый Протеин. Dinner: Черешня, Банан, Киви, JLC Сметана 20%, JLC Творог 5%. Snacks/Other: Здравник Цикорий Сливочный, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, JLC Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 16 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours and 29 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ndmitrieva302's Weight History
|