Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
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56.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 67.08g | Prot: 126.04g | Carbs: 94.05g.
Breakfast: Mirtilli, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Prozis Cashew Butter, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo. Lunch: Prozis Cashew Butter, Albicocche, Parmigiano (Grattugiato), Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon. Dinner: Pane Integrale, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Parmigiano (Grattugiato), Buitoni Pasta Sfoglia, Filetto di Maiale, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon. more...
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2068 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 33 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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