Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 66.59g | Carbs: 238.72g.
Breakfast: Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью, Магнит Сыр Российский 50%, Ican Печень Трески Натуральная, Лаваш, Кофе. Lunch: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Kotanyi Масло Тыквенное, Кедровые Орехи , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареная Говядина (Только Постное), Тушеные Овощи, Грецкие Орехи, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Snacks/Other: Малина, Яблоки (без Кожи), Lowenbrau Безалкогольное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|