Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 77.64g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Ehrmann Grand Dessert Vanille. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Макароны Отварные, Фарш Нежный Индейка, Лук. Dinner: Сыр Плавленый с Луком, Лаваш Тонкий, Крабовые Палочки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Листовой Салат, Оливки, Сыр Пошехонский, Лаваш Тонкий, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Груша, Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️'s Weight History
|