Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 121.32g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Мистраль Пшеничная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кофе, Окское Яичный Белок. Lunch: Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Агуша Творог Детский 4,5%. Dinner: Окское Яичный Белок, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Protein Rex L-Carnitine, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|