Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 153.15g | Carbs: 295.84g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة), جبن قريش جبن قريش, عيش بلدي عيش بلدي, فشار. Lunch: Lino بسكويت الشوفان. Dinner: صلصة الطماطم, دولفين تونة مفتتة, الجزر, عدس, الأرز المقلي, المعكرونة الحلزونية, حمص مسلوق. Snacks/Other: فشار. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hejraahmed156's Weight History
|