Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 92.50g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Русский Пармезан Йогурт Термостатный Черносмородиновый. Lunch: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Русский Пармезан Йогурт Термостатный Черносмородиновый, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Котлета из Трески, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|