Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 100.50g | Prot: 117.61g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: JLC Ряженка 4%, Творог. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Кофе с Молоком, Сыр, Жареное Яйцо, Хлеб. Dinner: Astoria Сырный Соус, Чай с Молоком, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Куриные Голени с Кожей, Чай с Молоком, Яшкино Вафли Сливочные, Новый День Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Snacks/Other: Чай с Молоком, Хлеб, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|