Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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67 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2075 kcal
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Fat: 51.45g | Prot: 168.11g | Carbs: 234.88g.
Breakfast: パイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, スイートポテト, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー. Lunch: 玄米ごはん, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 亀田製菓 手塩屋, ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース (7,1g), パイナップル, にら, 豚ロース, 丸上食品 スタミナ餃子, 油淋鶏, 鯖の塩焼き, 味噌汁, 調理したインゲン豆（調理油なし）, はくばく もち麦ごはん, 玉ねぎ. Snacks/Other: ロールケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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