|
Начинаем заново😒
Поддержите меня пинком под зад😅
Грудь - 94
Под грудью - 81
Талия - 80
Живот - 99
Бёдра - 109
Ляшка - 63
Колено - 39
Планирую пройти бесплатный марафон "TGYM" за 3 недели, надеюсь получится
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 80.05g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичница, БКК Лаваш Армянский. Lunch: Киви, Помидоры, Хек Запеченный, Кукурузная Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Печень Куриная Жареная, Мёд, Кофе, Киви, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|