Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 97.35g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Mr. Ricco Майонез, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Соевый Соус, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Гречка, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Уралец Пломбир , Огурец (с Кожурой), Белый Тунец (в Воде, Консервы), Магнит Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaGluhih's Weight History
|