Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 81.02g | Prot: 50.43g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Alnatura Schoko-Nuss, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Unox Ochsenschwanzsuppe. Dinner: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Nordgut Schmelzkäse mit Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Ja! Eiscreme Fürst-Pückler-Art, TiP Lollies. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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