Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 126.41g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Нектарин, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Danone Творог Мягкий 5%, Аладушкин Оладушки с Вареной Сгущенкой. Lunch: Кабош Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Global Village Оливковое Масло, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Дальрыбпром Котлеты из Тресковых с Кальмаром. Dinner: Свитлогорье Творог 2%, Яблоко Зеленое, Hortex Клубника Замороженная, Ruslab Протеин Ванильное Мороженое , Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Fitpit Соевый Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
backnblk's Weight History
|