|
Bu ne ya :/
|
61.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 62.70g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Salça, Kıyma, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Altınbaşak tatlısı, Form fit tatlı. Dinner: Yeşil Erik, Tam Buğday Unu, Pekmez, Yumurta, Tatlı Kiraz, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Birşah Yarım Yağlı Süt. Snacks/Other: Simit, Kete. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|