Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 108.67g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Щебекинская Макароны, Баклажаны Гриль, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|