Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 99.54g | Carbs: 73.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Злагода Творожная Масса Сладкая с Курагой, Творожная Масса, Galicia Смузи Манго-Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|