Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 97.59g | Carbs: 93.53g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Савушкин Хуторок Творог 7%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koketka666's Weight History
|