Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 191.12g | Carbs: 302.93g.
Breakfast: Вафли Творожные, Свиточ Шоколад 71%, Галичина Кефир Нежирный, Клубника, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Lunch: Hochland Сыр Чеддер, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Reggia Pasta Riso, Миндаль. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Мой Морской Коктейль Ft, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Чеддер, Румянец Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|