Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 77.20g | Carbs: 123.15g.
Pre-Breakfast: Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Сыр Российский, Творог 9%, Салат Витаминный. Lunch: Грецкие Орехи, Жульен Грибной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говяжий Бульон, Гастроном Салат Зимний, Малина, Абрикосы. Afternoon Tea: Самса. Dinner: Творожная Запеканка, Кефир 2,5%. more...
|
|
368 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|