|
С завтрашнего дня начинаю бегать по утрам(думаю, 20 минут бега мне хватит)
Так как у нас сейчас жара +36, полагаю, что я очень сильно вспотею, поэтому сейчас нужно выбрать что я буду делать после пробежки
1. Прыгать в бассейн
2. Душ
Думаю, что бассейн - хорошая перспектива
|
48.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
706 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 18.73g | Carbs: 97.70g.
Breakfast: Арбуз, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладуница Конфеты Самый Умный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Капустный Салат, Гречка Вареная. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|