Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
98 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 169.23g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Блины на Молоке, Ландерс Сыр Легкий, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Глобус Печенье Сгущенное Молоко, Кофе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Блины на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Абрикос, Курица Вареная, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Alex_Novosib's Weight History
|