Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 90.56g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Сахар, Клубника, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Spomlek Сыр Радамер, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Spomlek Сыр Радамер, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Курица Вареная, Алмас Лаваш Дуос , Сильпо Лук Репчатый , Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пангасиус. Snacks/Other: Millennium Пористый Белый Шоколад, Сахарный Песок, Клубника. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля2020's Weight History
|